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Corso online : La Respirazione per l’equilibrio psicofisico – Ambiti e applicazioni

Video di presentazione

Il respiro svolge uno dei ruoli più importanti all’interno dell’organismo di un essere umano. Oltre a stimolare vari processi fisiologici, attraverso la respirazione consapevole è possibile migliorare la propria salute, sconfiggere lo stress, aumentare la propria energia vitale e ritrovare l’armonia tra il corpo, la mente e lo spirito. La conoscenza e la pratica delle varie tecniche della respirazione, sono state alla base di numerose discipline svolte per il conseguimento del proprio benessere. Oggigiorno, la respirazione viene applicata in molti ambiti e attraverso il suo corretto utilizzo, è possibile comprenderne e sperimentarne le grandi opportunità e applicazioni.

Questo armonico ritmo ci ricollega alla comunione con noi stessi e alla dimensione universale, in cui ci ritroviamo in perfetta armonia e sincronicità. Un ritorno all’origine e alla vera Fonte della vita che tutto crea e a cui tutto ritorna.

Obiettivi del corso:

  • Conoscere il pieno significato della respirazione
  • Comprendere la funzionalità e i vantaggi del respiro consapevole
  • Valutare il rapporto con il proprio respiro per acquisirne una migliore autoconoscenza
  • Migliorare la capacità della respirazione per il proprio benessere
  • Apprendere delle tecniche base di respirazione da applicare in vari ambiti della vita
  • Applicazione del respiro come supporto e aiuto verso altri
  • Conoscere i metodi di respirazione delle maggiori tradizioni e degli ambiti quotidiani

Programma e aree tematiche:

  • La respirazione come fonte di energia e benessere
  • L’importanza del prana e dell’energia
  • L’apparato respiratorio e la sua influenza sull’intero organismo
  • Le differenti pratiche respiratorie nelle varie tradizioni
  • La pratica del respiro per migliorare la qualità della vita
  • Gli approcci del respiro e gli ambiti di applicazione attuali
  • La correlazione del respiro con il cervello e le ricerche scientifiche
  • L’armonizzazione di mente, corpo e spirito per il proprio benessere
  • L’autoverifica della propria respirazione e l’applicazione di tecniche per il miglioramento
  • L’uso della respirazione per la trasformazione della sofferenza
  • La fisiologia, la psicologia e la spiritualità attraverso la respirazione naturale
  • La crescita interiore attraverso il respiro consapevole
  • La respirazione come mezzo per la felicità e connessione con l’Universo e Dio
  • La valenza della natura con la respirazione
  • Le problematiche respiratorie e il significato psicosomatico
  • Sintomatologia psico-fisiologica e supporto con il respiro

Metodologia didattica:

  • Corso online: video/audio registrati
  • Sessioni teoriche tramite testi scritti
  • Laboratori esperienziali con esercizi descrittivi e audio guidati
  • Libro di testo integrativo

Materiale e strumenti didattici: audio, testi.

Quota di partecipazione: 180 euro (+ eventuale iscrizione associativa)

Docente del corso: Teresa Columbano

Per iscrizioni e informazioni: info@istitutobiofisicainformazionale.it

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