Video di presentazione

Il respiro svolge uno dei ruoli più importanti all’interno dell’organismo di un essere umano. Oltre a  stimolare vari processi fisiologici, attraverso la respirazione consapevole è possibile migliorare la propria salute, sconfiggere lo stress, aumentare la propria energia vitale e ritrovare l’armonia tra il corpo, la mente e lo spirito. La conoscenza e la pratica delle varie tecniche della respirazione, sono state alla base di numerose discipline svolte per il conseguimento del proprio benessere. Oggigiorno, la respirazione viene applicata in molti ambiti e attraverso il suo corretto utilizzo, è possibile comprenderne e sperimentarne le grandi opportunità e applicazioni.

Questo armonico ritmo ci ricollega alla comunione con noi stessi e alla dimensione universale, in cui ci ritroviamo in perfetta armonia e sincronicità. Un ritorno all’origine e alla vera Fonte della vita che tutto crea e a cui tutto ritorna.

Obiettivi del corso:

• Conoscere il pieno significato della respirazione
• Comprendere la funzionalità e i vantaggi del respiro consapevole
• Valutare il rapporto con il proprio respiro per acquisirne una migliore autoconoscenza
• Migliorare la capacità della respirazione per il proprio benessere
• Apprendere delle tecniche base di respirazione da applicare in vari ambiti della vita
• Applicazione del respiro come supporto e aiuto verso altri
• Conoscere i metodi di respirazione delle maggiori tradizioni e degli ambiti quotidiani

Programma e aree tematiche:

• La respirazione come fonte di energia e benessere
• L’importanza del prana e dell’energia
• L’apparato respiratorio e la sua influenza sull’intero organismo
• Le differenti pratiche respiratorie nelle varie tradizioni
• La pratica del respiro per migliorare la qualità della vita
• Gli approcci del respiro e gli ambiti di applicazione attuali
• La correlazione del respiro con il cervello e le ricerche scientifiche
• L’armonizzazione di mente, corpo e spirito per il proprio benessere
• L’autoverifica della propria respirazione e l’applicazione di tecniche per il miglioramento
• L’uso della respirazione per la trasformazione della sofferenza
• La fisiologia, la psicologia e la spiritualità attraverso la respirazione naturale
• La crescita interiore attraverso il respiro consapevole
• La respirazione come mezzo per la felicità e connessione con l’Universo e Dio
• La valenza della natura con la respirazione
• Le problematiche respiratorie e il significato psicosomatico
• Sintomatologia psico-fisiologica e supporto con il respiro

Metodologia didattica:

• Corso online: video/audio registrati
• Sessioni teoriche tramite testi scritti
• Laboratori esperienziali con esercizi descrittivi e audio guidati
• Libro di testo integrativo

Materiale e strumenti didattici: audio, testi.

Quota di partecipazione: 180 euro 

Docente del corso: Teresa Columbano

Per iscrizioni e informazioni: info@istitutobiofisicainformazionale.it